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Profissão: Cirurgiã dentista - Studio Odontológico, fone (51) 3587-4644 em Novo Hamburgo/RS
Se não fosse o que é, o que queria ter sido: Gostaria de trabalhar com Relações Humanas
Sonho: Já realizei. Ser avó
Medo: Dizer não (não gosto de magoar as pessoas)
Mania: Perfeccionista
Uma crença: Na melhora das pessoas de geração para geração
Uma culpa: Ser impetuosa
Lembrança da infância: Passear na rua principal de São Francisco de Paula aos domingos com meu pai e irmãs
Emoção inesquecível: Caminho de Santiago de Compostela, (caminhei com 2 amigas em torno de 200 km)
Sempre te perguntam: Como tu consegues fazer tantas coisas?
Elegância é: Saber conversar com todas as pessoas
Um mal necessário: Carro
Alguma coisa que você não esquece: O dia em que conheci meu marido
Livro preferido: Infiel-ayaan hirsi ali
Filme preferido: Mamma Mia
Música inesquecível: Eu sei que vou te amar "Tom Jobim"
Perfume: Chanel nº5
Comida preferida: Peixes, muita verdura e frutas
Um restaurante: Il Moscerino em Gramado/RS
Qualidade: Perseverança
Defeito: Ansiosa
O que você considera essencial para fazer a diferença? Ser paciente, ter jogo de cintura e bom humor
Queria ter aprendido antes: Nadar
Lembrança inesquecível: Viagem para Disney com a família, (filhos, pais irmãos e sobrinhos)
Quando penso no futuro imagino: Muito tempo para caminhar por lugares verdes
Um dia feliz: Uma manhã, na primavera, tendo sol
Lugar ideal: Qualquer um que me faça sentir bem
Uma saia Justa: Não reconhecer alguém que te cumprimenta com alegria
Eu sou... solidária
Uma Frase: Nada como um dia após o outro
Na 56ª Feira do Livro de Porto Alegre/RS, a palestrante e escritora do livro “A Morte Não Existe”, LUIZA MARLENE KEHL, autografando sua obra para a atriz global JÚLIA LEMMERTZ, que atualmente está fazendo a novela Araguaia
A apresentadora do TELEdomingo da RBS TV, REGINA LIMA, que adora sapatos, foi recebida por SÉRGIO IARONKA, gerente de vendas da Cristófoli Calçados de Novo Hamburgo/RS
CARLA SOUZA ao lado do esposo e atual presidente da Sociedade Ginástica Novo Hamburgo/RS, SÉRGIO ROCHA que anda a mil com a extensa agenda do clube.
Em Novo Hamburgo/RS, o presidente da Fenac, RICARDO MICHAELSEN recebeu REGINA RAPOSO VASCONCELLOS, figurinista assistente da novela ti-ti-ti da Rede Globo, que esteve recentemente na cidade escolhendo diversas marcas de vestuário, calçados, e acessórios da região, para complementar o figurino da produção global
Encontro de mulheres simpáticas e talentosas como CRISTINA PLETZ e MARIZA CARASAI, em recente lançamento da coleção Primavera/Verão, da loja Mercado do Sapato em Novo Hamburgo/RS
A relações pública e sócia da Eh ventus, cerimonial, assessoria e gestão de eventos DENISE DUTRA, ao lado da simpática organizadora de eventos e colunista do Jornal NH JULIANA HENNEMANN
A sempre lembrada ex-presidente da Liga de Novo Hamburgo/RS, CARMEN GERHARDT e a apresentadora do Arte & Cozinha do Canal 20 da Net, HEDA SEFRIN, que estará no dia 23 de novembro/2010, as 19h na loja Lorendzo Di Laert Móveis e Decorações, com o lançamento da "Mostra Mesas Natalinas"
MARIA ISABEL PEZZI, IRIS BENDER e MARIZE STRIMITZER, conferindo a coleção da loja Mercado do Sapato de Novo Hamburgo/RS
Em Novo Hamburgo/RS, as simpáticas MARLENE HARTZ e IARA JUNG no coquetel de lançamento da nova coleção da loja Mercado do Sapato
O carismático casal, NORBERTO SCHMIDT e ROBERTA BRENNER, participando das festividades dos 60 anos do COLÉGIO MARISTA Pio XII de Novo Hamburgo/RS
Em Novo Hamburgo/RS, conferindo coleção de calçados na cidade, VIRGINIA COSTA e a escritora e psicoterapeuta, CRIS MANFRO
A simpatia de VERA DE CONTO e VANESSA DE CONTO, das lojas O Boticário e Casaria de Novo Hamburgo/RS, encantadas, conferindo a nova coleção de sapatos da loja Mercado do Sapato
Em Gramado/RS, num belo clic no Lago Negro, a conhecida professora de música de Novo Hamburgo/RS, ANGELA KUCHLE ao lado da irmã CRISTINA WINGERT e da mãe LURDES WINGERT e a prima MARILÚ GRAEFF, curtindo este belo ponto turístico da cidade
PATRÍCIA DOS SANTOS, da Assessoria de Comunicação e Marketing do COLÉGIO MARISTA Pio XII de Novo Hamburgo/RS, ao lado do namorado JOÃO HENRIQUE LINDEN, no evento em homenagem aos 60 anos da escola
A estilista LIZIANE RICHTER, FÁBIO VOGT e a competente arquiteta MARIA FERNANDA PEZZI, conferindo coleção de calçados da loja Mercado do Sapato em Novo Hamburgo/RS
Participando das homenagens aos 60 anos do COLÉGIO MARISTA Pio XII de Novo Hamburgo/RS, MARIA HELENA e FLÁVIO JECKEL
Simpatia em dose dupla de FATIMA SILVA e CÉSAR SILVA em comemoração aos 90 anos da AC I - Associação Comercial, Industrial e de Serviços de Novo Hamburgo, Campo Bom e Estância Velha/RS
As competentes empresárias da loja Mercado do Sapato, MÁRCIA BAPTISTA e ANDREA STRASSBURGER, receberam seleto grupo de clientes e convidadas para o coquetel de lançamento de sua coleção
Na Sociedade Ginástica Novo Hamburgo, numa grande festa conjunta dos Lions, SÔNIA e MILTON FRANZONI DOS SANTOS, Presidente do Lions Clube Novo Hamburgo Centro, MÁRCIA e SÉRGIO PILGER, Casal Governador do Distrito LD-2 CCLL, CHRISTINA EMMA KLEIN MARQUART, Prêmio Lions Educação 2010, SÔNIA ARENHARDT, Presidente do LC NH Courocap, TARCÍSIO ZIMMERMANN, prefeito de Novo Hamburgo/RS, ROSANA INÊS BLANKENHEIM, Prêmio Lions Saúde 2010, JARDEL DA MOTTA PACHECO, Presidente do LC NH Terceiro Milênio, ARNO KAISER, Prêmio Lions Meio Ambiente 2010, RUTH PETRY, Presidente do LC NH Pérola do Vale, NICOMEDES BARROS VIEIRA JÚNIOR, Prêmio Lions Segurança 2010, SILVINA e FERNANDO KIELING, Presidente do LC NH Industrial
Este piratinha se chama JULIO CESAR MENDES DOS SANTOS
Esta gatinha se chama LARISSA ULIANA WASEM
Toda a descontração da graciosa LAURA ISABELA DA SILVA
Este gauchinho se chama VICTOR GABRIEL PETERS
Esta é a pequena FERNANDA DA SILVA SBARDELOTTO
“A atividade física é um direito de todos e uma necessidade básica". UNESCO.
Personal Trainer é o profissional de Educação Física especializado na prescrição e acompanhamento de exercícios físicos. É também responsável pela elaboração dos programas de atividades físicas, direcionadas às condições físicas do cliente e às suas expectativas de uma forma individualizada e objetiva.
Enfim, Personal Trainer ou Personal Training?
Personal = individual, particular
Training = treinamento, aprendizado - o serviço
Trainer = treinador - o profissional
Personal Trainer - o profissional: Treinador pessoal é quem realiza o serviço de acompanhamento particular, é o profissional graduado e especializado em determinada área da Educação Física, que presta serviços personalizados na finalidade de realizar os objetivos do cliente com mais rapidez e segurança.
É profissional de fitness, qualificado a desenvolver e prescrever programas de treinamento físico individualizado, preferencialmente com conhecimento nas áreas de treinamento desportivo, fisiologia do exercício, anatomia e biomecânica do movimento.
Personal Training - serviço: É a ação exercida, o treinamento pessoal, ou seja, é o serviço prestado. O treinamento personalizado é um processo de aplicação e execução de testes e tarefas realizados de maneira sistemática e individualizada, sendo a sua utilização baseada em parâmetros morfológicos, biológicos e psicológicos, bem como no grau de condicionamento físico inicial e no objetivo do aluno, ou atleta.
A organização, a avaliação, a prescrição e a orientação devem ser estruturadas com base em princípios do treinamento desportivo, da biomecânica e da fisiologia do exercício. É um programa de atividade física personalizada ou individualizada segundo os objetivos do cliente e de seu quadro de saúde e de aptidão física.
INGREDIENTES:
2 colheres de sopa de óleo
1 colher de chá de pasta base alho gengibre
1 colher sopa de cebolinha verde
1 colher sopa de coentro fresco
1 colher de sopa de molho de ostras
4 xícaras arroz cozido tipo jasmin
300g camarãp eviscerado crú
200g cogumelos shimeji
100g alhp poró
050 g castanha de cajú
Caldo de frango ou camarão
Sal
Molho de peixe (nampla)
MODO DE FAZER:
Aqueça uma panela tipo wok, coloque o óleo, a pasta base e o camarão, em seguida coloque o alho poró. Tempere com um pouco de sal, pimenta e molho de peixe. Cozinhe até quase dourar.
Acrescente os cogumelos, refogue. Adicione o arroz, mexendo sempre, reduza a temperatura se for o caso, coloque o molho de ostras, coentro, broto de feijão e a cebolinha verde. Se estiver seco, adicione um pouco de caldo de frango ou camarão. Mexa por dois minutos.
DICA DE APRESENTAÇÃO:
Sirva guarnecido pela castanha de cajú grosseiramente picada e decore com uma pimenta dedo de moça.
