Profissão: Humorista, fones (51) 3346-7445  Cel: (51) 9971-1977 / 9971-1374

Se não fosse o que é, o que gostaria de ter sido: Músico

O que é ser comediante pra ti: Começou como uma maneira de ganhar dinheiro e hoje se tornou um compromisso para alegrar as pessoas

Sonho: Ficar bastante tempo fazendo humorismo

Medo: De não ter saúde

Mania: Perfeccionismo

Time: Esporte Clube Ferro Carril de Uruguaiana/RS

Um carro: Maverick

Ator brasileiro: CHICO ANÍSIO

Atriz brasileira: MARIETA SEVERO

Um comediante: CHICO ANÍSIO

Uma rádio AM: Gaúcha

Uma rádio FM: Itapema

Filme preferido: Gosta da série 24 Horas

Música inesquecível: Qualquer uma do MILTON NASCIMENTO

Uma paixão: As filhas

Uma culpa: Não poder estar mais tempo com as filhas

Lembrança da infância: Primeira bicicleta

Sempre te perguntam: Você é de Uruguaiana?

Elegância é: Saber se portar bem em qualquer lugar e tratar bem as pessoas

Um mal necessário: Progresso

Um restaurante: Boteco do WALTER

Uma Pizzaria: Punta Del Diablo em Porto Alegre/RS

Qualidade: Perfeccionista

Defeito: Fazer gracinha com coisa séria

O que você considera essencial para fazer a diferença? Qualidade, trabalho e dedicação

Queria ter aprendido antes: Outros idiomas

Quando penso no futuro imagino: Minhas filhas apresentando os namorados

Um dia feliz: Todos os dias que tenho show

Lugar ideal: Minha casa

Uma saia Justa: Várias! A comemoração do meu aniversário feita por alguns “ex-amigos” com tele mensagem ao vivo

Eu sou: Bem humorado

Uma Frase: Não se fala em outra coisa

DIA DOS NAMORADOS!

Namorar é dar e receber carinho, passear de mãos dadas e curtir todos os momentos juntinhos. Também é uma forma de convivência, onde duas pessoas que se gostam, passam bastante tempo juntas, e não tem vergonha de dizer: EU TE AMO!

EXERCÍCIO FÍSICO E SENSAÇÃO DE BEM ESTAR

Como podemos aprender a gostar de fazer exercício físico? Muitos alunos nos fazem esta pergunta e muitas vezes não entendem como certas pessoas têm este “vicio” saudável. A resposta pode estar na produção de uma substancia chamada ENDORFINA que gera uma enorme sensação de prazer e bem estar. É a chamada droga da felicidade. Acontece que, quando praticamos exercícios físicos, nosso cérebro aumenta os níveis desta substância natural que é liberada para o sangue juntamente com outros dois hormônios como o GH (Hormônio do crescimento) e o ACTH (Hormônio adrenocorticotrófico) que estimula a produção de adrenalina e cortisol.

A endorfina é um hormônio produzido pela hipófise durante e após a prática dos exercícios físicos. Ela ajuda a regular as emoções, auxilia no relaxamento, gerando euforia, bem estar e prazer. É considerado um analgésico natural por diminuir o estresse, a ansiedade e as tensões do dia a dia. As altas concentrações deste hormônio que é produzido por determinados exercícios fazem com que muitas pessoas sejam dependentes de exercício físico, e quando não se exercitam regularmente, sentem-se depressivas, com mau humor, ansiosas e muito irritadas.

Há pessoas que não gostam tanto do exercício físico em si, mas da sensação de bem estar de tê-los feito. Quem pratica regularmente exercícios físicos pode experimentar esta sensação de euforia e disposição. Para provocar a liberação de endorfina no sangue depende muito das características da atividade física que estamos praticando. Entretanto, como se trata de um mecanismo provocado pela adaptação do corpo ao exercício, a endorfina vai sendo liberada gradualmente desde o início da atividade e persiste mesmo depois do término do exercício.

Alguns estudos afirmam que os efeitos da endorfina, podem ser sentidos até uma ou duas horas após a sua liberação. Já em outros estudos foram observados dosagens mais altas desse hormônio até 72 horas após o exercício. Mas a intensidade e a duração do exercício parecem ser responsáveis pela concentração de endorfina no sangue. Com a intensidade menor que 60% (Sessenta por cento) do VO2 max, (Consumo máximo de oxigênio), não foi verificado aumento da taxa de endorfina no sangue. Já um estudo comparativo entre um exercício aeróbio com intensidade crescente e outro anaeróbio com duração máxima de 1 minuto encontrou concentrações aumentadas de endorfina bem semelhante. Esta concentração pode ser provocada tanto em exercícios aeróbios como em anaeróbios, porem com intensidades entre 65% a 85 %do VO2 max, (Consumo máximo de oxigênio).

Os benefícios para nosso corpo são muitos, entre eles podemos citar: A melhora do bom humor, melhor resistência física, melhora a memória, melhora a disposição física e mental, melhora nosso sistema imunológico, aliviam as dores e tem efeito antienvelhecimento.

A avaliação física é importante antes de iniciar um programa de exercícios para que você conheça o seu nível de condicionamento físico, fazendo com que consiga atingir seus objetivos de forma correta e segura. Então, está aí!  Faça exercícios físicos regularmente, de três á cinco vezes na semana e sinta também esta sensação de bem estar, fazendo com que você se apaixone por exercícios físicos.

SANGRIA ESPANHOLA PARA OS NAMORADOS

Queridos leitores, acabei de chegar de Madri/Espanha e recomendo para os namorados de todas as idades. Madri é intensa, caliente, faz bem ao  corpo e a alma. E pensando no dia dos namorados, que desejo que seja  maravilhoso para todos, decidi compartilhar a receita da verdadeira  sangria espanhola, uma bebida estimulante, afrodisíaca e maravilhosa, para esta data apaixonada ser comemorada de forma irresistível.

Ingredientes:

1 garrafa de vinho tinto

1 lata de refrigerante de limão

1 copo de suco de laranja

1 dose de conhaque ou licor de laranja (opcional)

2 maçãs picadas

1 abacaxi picado

Cravo da índia a gosto

Açúcar a gosto

Cascas de laranja para decorar

Em uma jarra, coloque as frutas, cravo, licor, suco e refrigerante,  misture bem e acrescente aos poucos o vinho, coloque gelo a gosto e decore a jarra com as cascas.

Este coquetel vai deixar seu dia dos namorados ainda mais sedutor!  Aproveitem!

ECNH – ESPORTE CLUBE NOVO HAMBURGO RUMO A FRANÇA

Envie a sua frase para o e-mail: vipsdosul@vipsdosul.com.br que divulgaremos

Os pequenos acontecimentos diários que tornam a vida espetacular

Debaixo da casca grossa existe uma pessoa que deseja ser apreciada, compreendida e amada

Deus não fez tudo num só dia; o que me faz pensar que eu possa?

O amor e não o tempo, é que cura todas as feridas

A maneira mais fácil para eu crescer como pessoa, é me cercar de gente mais inteligente do que eu       

Cada pessoa que a gente conhece deve ser saudada com um sorriso         

Ninguém é perfeito até que você se apaixone por essa pessoa

A  vida é dura, mas eu sou mais ainda

As oportunidades nunca são perdidas, alguém vai aproveitar as que você perdeu

Ser mulher é saber dar o perdão, é tentar recuperar o irrecuperável, é entender o que ninguém mais conseguiu desvendar

COMPULSÃO É COMPULSÃO

Muitas e muitas vezes ouvimos em nossos encontros semanais afirmações do tipo: “tive uma compulsão, só que foi light.” É importante entendermos o real significado de compulsão: compulsão é ingerir uma grande quantidade de alimento de uma só vez, ou seja, não existe compulsão light. Claro que precisamos valorizar as escolhas,  conquistas, como exemplo, trocar uma caixa de bombons por frutas, pois isto quer dizer que estamos pensando e que estamos buscando uma nova atitude.

Mas do ponto de vista do comportamento o melhor é identificar  em que  momentos  que estamos com muita voracidade, se estamos com ansiedade como acalmar, driblar de outra forma esta sensação e não via comida. Pois assim não mudamos e/ou controlamos a compulsão, apenas a disfarçamos.

Temos (e queremos) que aprender a controlar  este impulso de comer sem controle para assim termos uma atitude mais “magra” e de mais controle, de mais atitude e de acordo com nossos objetivos, metas, foco.

Então vamos entender que ao nos sentirmos ansiosos é tudo de bom driblar a ansiedade com alimentos do programa, porém queremos e vamos chegar ao ponto de segurar essa ansiedade sem ter que usar a comida como meio para isso, pois isto era antes e não agora, que conhecemos e exercitamos o programa.

É um passo de cada vez e para chegarmos lá temos que aceitar um passo atrás do outro, no entanto, em termos de balança nem preciso dizer o que é melhor.

O mais importante é sempre avaliamos o comportamento e sua evolução? A balança será consequência de tudo isso.

Lembrando que compulsão é compulsão e não importa pelo quê. É como roubar. É crime não importa o valor. Então se organize e tenha planos (A, B, C, D), para os seus momentos mais difíceis. E tenha sucesso com certeza.

Abraço e siga em frente, um dia de cada vez.

RETIRADA DE DINHEIRO NO BANCO

Hoje vamos falar sobre um tipo de delito que está preocupando as autoridades, pois muitas das vitimas nem registram e isto é muito grave, porque as autoridades policiais necessitam que sejam registradas essas ocorrências para que aja um mapeamento dos locais a serem mais patrulhados e também que seja feito contato com os bancos a fim de que tomem as atitudes necessárias para que dificultem as ações dos meliantes.

Mas o que você deve fazer para se prevenir nesses casos? Pense,  quando você estava em uma fila de banco nunca viu ninguém sacar uma grande soma de dinheiro e colocar no bolso ou em uma sacola e sair sozinho do banco? Você já fez isso?

Segue algumas dicas para você colocar em prática:

Não leve ou busque grande somas de dinheiro no banco sozinho (a);

Se puder contrate uma empresa especializada neste tipo de serviço; (escolta armada)

Nunca pense nessas letras NDA (não da nada) sempre tem a primeira vez;

Você ou seu funcionário não são treinados ou especialistas em segurança então não aja como se fosse;

Mas se precisar ir ao banco e levar ou buscar dinheiro lembre-se que o bandido está sempre atento;

Dificulte ao máximo a ação dos bandidos, troque sempre de caminho, não vá de uniforme, não vá com fones de ouvidos escutando música, não leve todo o dinheiro em um lugar apenas (bolso, sacolas), distribua em vários lugares;

Nunca ande muito junto, deixe certa distância, alguns passos (5), porque se andar junto a tendência é conversar e se distrair;

Preste atenção em tudo e em todos, suspeite sempre, jamais confie em quem você não conheça;

O bandido nunca age sozinho, há sempre de 2 a 4 elementos envolvidos;

Um está sempre dentro do banco para ver o que você ou qualquer cliente saca em dinheiro, daí avisa os outros que geralmente estão em uma moto, ele dá sua total discrição para os outros elementos;

Nunca subestime o bandido, ele  sempre está armado e não irá ter pena de você se tiver que atirar, lembre-se, o bandido não tem nada a perder, mas você tem SUA VIDA;

Assim, fale com seu gerente do banco e veja com ele a maneira mais segura de você poder fazer transações bancarias sem arriscar sua vida e nem a de seus funcionários;

Pense nessas dicas e coloque-as em prática, PREVINA-SE, FIQUE SEMPRE ATENTO

Em Gramado/RS, de 10 a 12 de junho/2011, no Hotel Casa da Montanha, av. Borges de Medeiros, 3166, acontece o Cine Gourmet.  O evento começa na noite de sexta-feira, com degustação de vinhos e espumantes. No sábado, das 15h às 17h, acontece o Chá da Tarde na varanda do hotel. As 19h um coquetel de boas vindas preparado  pela chef CONCEIÇÃO NERONI do badalado restaurante carioca Marguitta. As 20h acontece o filme COMER REZAR AMAR seguido por um bate-papo descontraído com a chef e o apresentador ROBLEDO MILANI. Na seqüência, um jantar com o menu baseado no filme. Todo participante ganha um prato de cerâmica pintado exclusivamente para a ocasião, seguindo a tradição da Associação dos Restaurantes da Boa Lembrança. Reservas e mais informações pelo fone (54) 3295-7575 ou e-mail: reservas@casadamontanha.com.br 

Em Gramado/RS, até 12 de junho/2011, no Centro de Eventos da UFRGS, na Rua São Pedro, 663, acontece o 1º Salão do Imóvel. Mais informações nos fones (54) 3282-3720 ou (54)9113-2042

Em São Leopoldo/RS, dia 16 de junho/2011, às 20h na Sociedade Ginástica, rua Conceição, 279 centro, acontece o “Jantar só para Elas”, com rodízio de massas e galeto. Haverá sorteio de vários brindes e muitas surpresas. Ingressos antecipados a R$30,00 no clube  ou pelos fones (51) 3592-2212 ou 3592-1605

Em Novo Hamburgo/RS, dia 25 de junho/2011, das 14h às 19h na Sociedade Ginástica Novo Hamburgo, acontece o tradicional Arraiá ou seja, a Festa de São João. Comidas típicas, brincadeiras, fogueira e gente alegre é o que promete a comissão organizadora do evento. Sócios têm entrada liberada e os não sócios podem adquirir seu ingresso/consumação no valor de R$ 5,00, na secretaria do clube e mais informações pelo fone (51) 3584-3900

Em Gramado/RS, de 28 de junho/2011 a 01 de julho/2011, das 10h às 19h no Serra Park, acontece a FENIM Primavera/Verão 2012. Mais informações www.fenimprimaveraverao.com.br 

Em Tramandaí/RS, de 23 de junho a 17 de julho/2011, acontece a 22ª Festa Nacional do Peixe e a 7ª FestDoce. Imperdível!

Em Novo Hamburgo/RS, dia 09 de julho/2011 às 20h na Sociedade Ginástica Novo Hamburgo, acontece o  117º Jantar Baile da Ginástica, que anualmente reúne várias gerações em uma noite especial. As bandas Choro é Livre e Cia A3 animarão a festa que estará sorteando uma viagem de 11 dias para a Europa. Os convites individuais estão à venda na secretaria a R$ 50,00 para sócios e R$ 65,00 para não sócios. Mais informações pelo fone (51) 3593-6811

Em Nova Petrópolis/RS, de 30 de julho a 14 de agosto/2011, na Praça das Flores em Nova Petrópolis/RS, acontece o 39º Festival Internacional de Folclore que apresenta a diversidade cultural de diversos países e regiões do Brasil

Em Novo Hamburgo/RS, de 05 a 07 de agosto/2011,  das 14h às 22h nos pavilhões da Fenac, acontece a 2ª Mostra Eventos. Com aproximadamente 130 stands distribuídos em mais de três mil metros quadrados, a feira tem como objetivo mostrar o que há de melhor no setor de eventos e segmentos, como as últimas tendências em som, iluminação, decoração, cerimonial, gastronomia e serviços. Terá desfiles de moda durante os três dias da feira, make e workshops variados. Mais informações pelo  e-mail: ehventus@gmail.com

Em Gramado/RS, de 05 a 13 de agosto/2011,  acontece o 39º Festival de Cinema de Gramado

Em Esteio/RS, de 27 de agosto/2011 à 04 de setembro/2011, no Parque da Expointer, acontece a 34ª Edição da Expointer

Em Novo Hamburgo/RS, de 02 à 11 de setembro/2011, das 10h às 21h, na FENAC, acontece a FESTA NACIONAL DO CALÇADO/2011

Em Nova Petrópolis/RS, de 7 a 16 de outubro/2011 na Rua Coberta, Parque Aldeia do Imigrante e Centro de Eventos, acontece o Frühlingsfest, o Festival da Primavera

Em Igrejinha/RS, de 14 a 23 de outubro/2011, no Parque de Eventos Almiro Grings, acontece a 24ª Oktoberfest. Mais informações pelo fone (51) 3545-1077 ou www.oktoberfest.org.br.

Em Gramado/RS, dias 21, 22 e 23 de novembro/2011, das 10h às 19h, no Centro de Exposição Expogramado, acontece a Zero Grau - Salão de Tendências em Calçados e Acessórios, outono/inverno/2012 das principais marcas de calçados do país

Ganhadores do café colonial do GRAMADO CAFÉ COLONIAL em 2011:

Janeiro/2011:    RAUL CASSEL

Fevereiro/2011: CATRINE EISINGER

Março/2011:      ROBERTO ARNOLD e ARIADNE DECKER   (empate)

Ganhadores do café colonial do GRAMADO CAFÉ COLONIAL em 2010:

Abril  /  2010:     NELSON RAMALHO

Maio /  2010:      DÉBORA DE OLIVEIRA

Junho/2010 :      MAURÍCIO GONÇALVES

Julho/2010  :      CHICO FERRAZ e MARCOS BOCK    (empate)

Agosto/2010:     SIMONE ELISABETE SCHMITT

Setembro/2010: RICARDO MICHAELSEN

Outubro/2010:    KÁTIA BOSSA ANTONIOLLI

Novembro/2010:MARIA ISABEL JACOBUS PEZZI

Dezembro/2010:CARLA CAMARGO CASSOL                                 

A ganhadora do Programa Light do KUR ESTAÇÃO DAS ÁGUAS E SPA em Gramado/RS  em 2010 foi MARIA ISABEL JACOBUS PEZZI que recebeu o maior número de indicações