QUEM É ELA?

ANGELA MARIA VIZZOTTO

Profissão: Consultora e organizadora de feiras e eventos.  http://www.facebook.com/LoungeModaBusiness

Se não fosse o que é, o que gostaria de ter sido: Escritora ou cantora

Sonho: Estar sempre cercada das pessoas que amo

Medo: Violência e essa impunidade diante de tanta corrupção

Mania: Pontualidade

Time: Grêmio (mas sem fanatismo)

Um carro: Abastecido e que não me deixe na mão

Ator brasileiro: TONI RAMOS e WAGNER MOURA

Atriz brasileira: LILIA CABRAL

Um cantor brasileiro: IVAN LINS

Uma cantora brasileira: ANA CAROLINA

Um canal de TV aberta: Rede Globo

Um canal de TV Fechada: GNT

Uma rádio AM: Não tenho o hábito de ouvir AM

Uma rádio FM: Band News

Filme preferido: O Menino do Pijama Listrado. (Uma lição, recomendo!) 

Música inesquecível: Angel de SARAH MCLACHLAN

Uma praia: Que esteja limpa, muito sol, sem o nordestão, tranquila e em boa companhia

Praia ou Serra: Serra

Uma paixão: Viver a vida

Uma culpa: Não carrego nenhuma... mas alguns erros com certeza

Lembrança da infância: Noites de Natal. Família reunida para a ceia. Pais, irmãos, primos, e tios cantando "noite feliz" em frente a árvore iluminada por velas e aguardando Papai Noel com os presentes

Gostaria de ganhar de presente: Um planeta melhor, mais justo e menos violento para todos. Não dá para ser feliz sozinho e ficar alheio ao que acontece ao nosso lado...

Sempre te perguntam: Seu cabelo é liso assim ou é Chapinha?

Elegância é: Empatia

Um mal necessário: Dinheiro

Livro preferido: Vários, adoro ler. Nesse momento, tudo sobre Reiki

Perfume: Angel / Thierry Mugler

Um restaurante: Dado Bier em Porto Alegre/RS

Uma Pizzaria: Pão de Trigo em Estância Velha/RS

Qualidade: Lealdade

Defeito: Teimosia (ou será persistência?)

O que você considera essencial para fazer a diferença? Idoneidade e comprometimento

Se fosse prefeito, qual seria tua prioridade? Atendimento na área da saúde com mais humanidade, dedicação, respeito e dignidade a todos

Se fosse Presidente da República qual seria tua prioridade? Idem acima e mais uma grande faxina política, começando por Brasília/DF

Queria ter aprendido antes: Uma percepção nem sempre é uma certeza

Quando penso no futuro imagino: Autonomia em vários níveis, saúde, sabedoria, plenitude e próxima de meus filhos e futuros netos

Um dia feliz: Almoço ou jantar com a família reunida, boas risadas, relembrar velhos tempos e NÃO ser EU a cozinheira...rsrsrs

Lugar ideal: Minha casa

Uma saia Justa: Esquecer ou trocar o nome de alguém

Eu sou... Uma mulher determinada, justa, transparente e guerreira

Uma Frase: O valor perfeito é fazer sem testemunhas o que se faria diante de todo mundo.
LA ROCHEFOUCAULD

MAPA PAPELARIA é referência como Atacado e Varejo em Novo Hamburgo/RS. Agora com duas lojas

GARFÃO RESTAURANTE E PIZZARIA de Novo Hamburgo/RS, recebeu a pequena grande atriz ANA KAROLINA LANNES, a ÁGATHA de Avenida Brasil

A 17ª FEIRA NACIONAL DA INDÚSTRIA DA MODA OUTONO-INVERNO/2013, ACONTECE DE 22 A 25 DE JANEIRO/2013 EM GRAMADO/RS

PASSEIO DE BARCO É A GRANDE ATRAÇÃO DAS PRAIAS PARADISÍACAS NA ILHA DA MAGIA EM FLORIANÓPOLIS/SC

Na paradisíaca praia de Canasvieiras em Florianópolis/SC, conhecida como a Ilha da Magia,  contagia pelas maravilhosas praias, gastronomia, hotelaria e os inesquecíveis passeios de barco como o Aventura Pirata que tem saída diária do trapiche de Canasvieiras em direção a Baia dos Golfinhos, passando pelas praias de Jurerê e Jurerê Internacional, praia do Forte, Daniela, busca aos golfinhos, passando ainda pela costa da Baia Norte da Ilha. Visita ao Forte de Santa Cruz na Ilha de Anhatomirim, parada para almoço na Costeira da Armação e na volta para o trapiche, parada para um mergulho na Ilha do Francês. São 4h de pura animação, diversão e muita dança. Tudo com muita segurança, é claro, com coletes salva-vidas para todos os passageiros, guia e filmagem a bordo e bar com bebidas. Um passeio inesquecível na Ilha da Magia. Mais informações pelos fones (48) 9908-4093, (48) 9963-9273 e (48) 9977-1441

O PROJETO PASSE FÉRIAS NA GINÁSTICA NOVO HAMBURGO/RS É PURA DIVERSÃO PARA A GAROTADA

ERROS COMUNS QUE ANULAM SEUS ABDOMINAIS

Além da genética, da idade, cuidados com a alimentação, principalmente nesta época do ano, com muitos convites para festas entre outros fatores, a execução correta dos exercícios também pode estar interferindo no rendimento do seu treino.

Por exemplo: Se você faz abdominal a muito tempo e não vê resultados, então preste atenção em alguns detalhes que podem estar comprometendo a eficácia do exercício.

Erros de postura, posição correta dos braços, pernas, pés, costas, a freqüência, a respiração e a contração dos músculos na hora de realizar os movimentos são importantes para ter aquele abdômen sarado.

Mas lembre-se: Não vale pensar que abdominal faz perder barriga. Eles servem para enrijecer a musculatura e melhorar a postura e não para diminuir a gordura abdominal. Para isso, você depende de alguns fatores listados acima, assim como alimentação balanceada e exercícios aeróbios.

Veja algumas dicas para você fazer seu abdominal corretamente:

Respiração: Expirar quando você faz mais força, ou seja, ao subir o tronco mantendo o abdômen com uma leve contração. Desta forma você recruta mais os seus músculos abdominais

Cabeça: Imagine que você tem uma bolinha entre seu queixo e o colo na hora de fazer os movimentos. As costas e pescoço devem ficar sempre alinhados para não tencionar a coluna cervical. Isso evita que você dobre o pescoço impedindo dores na coluna cervical

Braços: Deve ficar posicionados com os cotovelos abertos, para não forçar a coluna e assim evitar dores nas costas

Elevação das costas: Para quem está começando não é preciso fazer uma elevação muito grande. É importante não tirar os pés do chão ou forçar o pescoço na hora de fazer os movimentos. Mas quem está mais condicionado pode variar com elevações mais intensas, respeitando sempre seu limite

Pés: Os pés devem estar afastados na largura do quadril e também ficar bem próximos a ele, para evitar sobrecarga na coluna lombar

Freqüência: Como são músculos como qualquer outro, deve ser trabalhado com a mesma freqüência, ou seja, pelo menos três vezes na semana em dias alternados. Caso sinta que está ficando fácil, peça ao seu professor para aumentar a intensidade do exercício. Fazendo o movimento corretamente com concentração, você vai sentir a musculatura ficar mais forte em pouco tempo

Cuidado! Dores na região do pescoço e lombar podem indicar que o exercício não está sendo feito corretamente. Estas dores são normais no início, quando ainda não estamos adaptadas ao exercício, mas com o decorrer do tempo este desconforto vai passar, pois você já vai estar com uma melhor consciência corporal fazendo o movimento correto

Busque sempre orientação de um profissional de educação física

SIMPATIA, CHARME E BELEZA NAS QUADRAS DE TÊNIS DA SOCIEDADE GINÁSTICA NOVO HAMBURGO

Envie a sua frase para o e-mail: vipsdosul@vipsdosul.com.br  que divulgaremos

Não se pode ensinar alguma coisa a um homem, apenas ajudá-lo a encontrá-la dentro de si mesmo

Seja mais sábio que as outras pessoas, se puder, mas nunca lhes diga isso

Se errar reconheça o erro

Se está enganado, reconheça o seu erro rápido e energicamente

Comece o dia de uma maneira amistosa

Se quer obter cooperação, deixe que a outra pessoa pense que a idéia é dela

Procure honestamente ver as coisas sob o ponto de vista da outra pessoa

Seja sempre simpático as idéias e anseios da outra pessoa

A experiência ensinou-me que quando nenhuma informação pode ser encontrada sobre um cliente, a única base sólida é imaginar que ele é sincero, honesto, fala a verdade e quer pagar as contas, desde que convencido de que elas estão certas

Dramatize suas idéias, muitas vezes são necessárias para as pessoas poderem te entender

A 42ª edição do Horário de Verão (2012/2013) terminará à zero hora do dia 17 de fevereiro de 2013 (17/02/2013) (Decreto 6558/2008 de 08/09/2008). Significa que, da noite de sábado 16 para domingo 17, as pessoas que moram nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste onde o horário de verão vigora, deverão atrasar seus relógios em uma hora

Em Gramado/RS, de 22 a 25 de janeiro/ 2013, das 10h às 19h, no Serra Park, acontece a Fenim Outono Inverno/2013. Tudo que será tendência será mostrada ao grande público que percorrerá os corredores da feira

Em Novo Hamburgo/RS, dia 23 de janeiro/ 2013, às 21h, na Sociedade Ginástica Novo Hamburgo, acontece o show de NEI LISBOA. Mais informações pelo fone (51) 3584-3900

Em Novo Hamburgo/RS, dia 24 de janeiro/ 2013, às 21h, na Sociedade Ginástica Novo Hamburgo, acontece o espetáculo Primeiro as Damas 2. Mais informações pelo fone (51) 3584-3900

Em Novo Hamburgo/RS, dia 25 de janeiro/ 2013, às 22h, na Sociedade Ginástica Novo Hamburgo, acontece a escolha da Garota Verão 2013 de Novo Hamburgo/RS. Interessadas, entre 15 e 20 anos, devem retirar a ficha de inscrição na Secretaria do Clube (Rua Castro Alves, 166) ou na Olimpio Escola profissionalizante (Rua José de Alencar,458). Mais informações pelo fone (51) 3584-3900 ou com Marcos Borba & Aline Bazotto nos fones (51) 8445-1009 / 9988-6037 / 9343-7240 / 8120-6945

Em Novo Hamburgo/RS, dia 26 de janeiro/ 2013, às 21h, na Sociedade Ginástica Novo Hamburgo, na beira da piscina, acontece o show da banda Soul McCartney Tribute que fará uma viagem no tempo trazendo um show especial com os grandes sucessos imortalizados do beatle PAUL MCCARTNEY. O Clube está preparando o Espaço Kids com recreação gratuita para as crianças de 05 a 12 anos, até às 2h. Traga seu filho(a) para se divertir com jogos , brincadeiras e banhos na piscina aquecida! Associado tem entrada gratuita e público geral paga R$ 20,00. Os ingressos estão à venda na Secretaria do Clube. As mesas são por ordem de chegada. Mais informações pelo fone (51) 3584-3900

Em Novo Hamburgo/RS, dia 29 de janeiro/ 2013, às 21h, na Sociedade Ginástica Novo Hamburgo, acontece o show do Grupo NENHUM DE NÓS + DJ FESTA ANOS 80. Mais informações pelo fone (51) 3584-3900

Em Novo Hamburgo/RS, dia 31 de janeiro/ 2013, às 21h, na Sociedade Ginástica Novo Hamburgo, acontece o Show de Humor MULITA. Mais informações pelo fone (51) 3584-3900

Em Atlântida/RS, dias 1 e 2 de fevereiro/2013, na SABA, Avenida Interbalneários, 413 na praia de  Atlântida/RS, acontece o Planeta Atlântida 2013

Em Novo Hamburgo/RS, dia 08 de fevereiro/ 2013, às 22h, na Sociedade Ginástica Novo Hamburgo, acontece o Carnaval Vermelho e Branco. Mais informações pelo fone (51) 3584-3900

Em Capão da Canoa/RS, dia 23 de fevereiro/2013, na Beira Mar, acontece a grande final do concurso Garota Verão do Grupo RBS. Boa sorte para todas as meninas!

Em Gramado/RS, de 14 a 31 de março/2013, acontece a 17ª Chocofest

Em Gramado/RS, de 11 a 28 de abril/2013, todos os dias  acontece a 23ª Festa da Colônia

Em Gramado/RS, de 5 a 7 de junho/2013 no Serra Park acontece o 19º Festival Mundial de Publicidade

Em Bento Gonçalves/RS, de 06 a 16 de junho/2013, no Parque de Eventos, acontece a 24ª ExpoBento

Em Gramado/RS, de 18 a 20 de novembro/2013, das 09h às 20h, no Serra Park, acontece a Zero Grau Salão de Tendências em Calçados e Acessórios - Outono Inverno/2013 das fábricas brasileiras com foco no varejo nacional e nos países do Cone Sul