QUEM É ELA?

RAQUEL GUIMARÃES

Profissão: Jornalista

Se não fosse o que é, queria ter sido: Advogada

Sonho: Viver em um mundo sem fronteiras, sem grades, onde a igualdade de oportunidades permita que possamos ser realmente livres

Medo: Tenho muito medo de ter medo, porque o medo é a única coisa que realmente me paralisa
Mania: Não sou uma pessoa de manias 

Uma crença: De que podemos ter um mundo melhor

Uma culpa: De não participar de atividades na área de responsabilidade social

Uma lembrança da infância: Minha tia MARIA brincando de correr com os sobrinhos em volta da casa

Uma emoção inesquecível: Ver os sobrinhos nascendo (o sentimento é de que eles serão a continuação da família melhorada. É como se a gente pudesse, através deles, oferecer ao mundo nossa melhor parte)

Sempre te perguntam: Como consigo ser tão elétrica

Elegância é: Respeitar o espaço físico e psicológico dos outros

Um mal necessário: Regras, leis, obrigações, porque elas garantem justiça

Alguma coisa que você não esquece: Os ensinamentos básicos da minha mãe, de respeitar as diferenças, e de que só seria alguém na vida quem trabalhasse muito

Livro preferido: Vários, mas acho que todas as pessoas deveriam ler “O Sucesso é Ser feliz”, um livro simples, sem grandes pretensões, do ROBERTO SHINIASHIKY

Filme preferido: Tomates Verdes Fritos, porque conta a história de pessoas que respeitavam as diferenças; é um filme que sempre quero rever

Música inesquecível: Linda, de CAETANO VELOSO

Perfume: Não gosto de perfume

Comida preferida: Massa e pizza, infelizmente 

Um restaurante: Aquele que reúna comida saborosa e bom atendimento

Uma qualidade: Responsabilidade (em relação ao trabalho e às outras pessoas)

Um defeito: Intolerância com defeitos simples das pessoas

O que você considera essencial para fazer a diferença? Ser incansável na busca de objetivos, na busca de acertar, na busca do crescimento, na busca do aprimoramento

Sua profissão é: Minha razão de viver

Queria ter aprendido antes: Por que Deus nos deu dois olhos e duas orelhas, e apenas uma boca

Uma lembrança inesquecível: O dia em que fiz minha primeira entrevista como repórter

Quando penso no futuro imagino: Trabalho, muito trabalho

Um dia feliz: Normalmente acho todos os dias felizes. Os pequenos problemas do dia a dia fazem parte da vida. Para mim, tendo saúde e onde trabalhar, todos os dias são felizes

Lugar ideal: Onde tenha paz de espírito

Uma saia Justa: Aqueles momentos em que a gente não sabe onde colocar as mãos, os braços e a língua. E acaba fazendo uma pergunta ou comentário indiscreto, ou indesejável, ou deselegante. Meu Deus, como isto me acontece!

Eu sou: Incansável

Uma Frase: Há muitos que lutam um dia, e são bons; há outros que lutam um ano, e são melhores; há aqueles que lutam muitos anos, e são muito bons. Porém, há os que lutam toda a vida; estes são os imprescindíveis. BERTOLD BRECHT

MULHERES MARAVILHOSAS ou MARAVILHOSAS MULHERES?

HOMENAGEM DO VIPS DO SUL

AO DIA INTERNACIONAL DA  MULHER   08.03.2013

Neste Dia Internacional da Mulher, quero parabenizar todas estas  bravas mulheres, lutadoras e com enormes conquistas, que assim como eu, desempenham um papel fundamental, na família, na sociedade e no trabalho e que merecem os meus sinceros votos de Felicidade e Sucesso.

Parabéns admiráveis mulheres, porque, se há um defeito em nós, é que tendemos a esquecer de nós mesmas.

Meus votos de Felicidade e Sucesso a todas as mulheres

OS BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO PARA O IDOSO

O idoso pode fazer musculação? Há pouco tempo atrás, o idoso era orientado por médicos e especialistas a não fazer musculação, pois era considerado um exercício para os jovens. Ainda hoje, estima-se que no Brasil 70% da população idosa são sedentárias.

Mas graças a vários estudos, a musculação vem demonstrando cada vez mais os seus benefícios e hoje a grande maioria dos profissionais da saúde mudaram seus conceitos. Atualmente, na receita do médico, está: “FAZER EXERCICIOS FISICOS TRÊS VEZES POR SEMANA.” Muito diferente de alguns anos atrás onde a prescrição era de remédios. A musculação está entre os exercícios mais seguros e completos para o idoso.

Hoje já podemos ver o idoso dividindo aparelhos de musculação na academia com os mais jovens, sem receio. Porém, ainda são poucos os idosos que buscam por esta qualidade de vida, muitas vezes pela falta de informação e orientação. Ao envelhecer, a ordem é continuar ativos mental e fisicamente, substituindo a idéia de envelhecer sentado em uma cadeira como antigamente.

A musculação, quando bem orientada, é de extrema importância para preservação das articulações e ossos, assim como na prevenção de muitas doenças associadas à idade, como diabetes, hipertensão arterial, acidente vascular cerebral e colesterol, reduzindo em muitos casos o uso de remédios. 

Além disso, aumenta a força muscular, melhora sua condição física geral como, equilíbrio, flexibilidade, marcha, postura, melhora a densidade óssea, reduzindo assim os riscos de quedas comuns nesta idade, previne o sobrepeso e diminui os riscos de infarto. Lembrando que a condição psíquica do idoso, por estar convivendo com mais pessoas também tende a melhorar muito.

Pode-se iniciar na musculação em qualquer momento da vida, porém sempre com orientação adequada de um profissional de educação física ou personal trainer. O profissional que acompanhar o idoso deve ter avaliações físicas e médicas, e se possível conversar com o médico que acompanha o idoso, para juntos adaptar o melhor exercício físico para o aluno

MELISSA HOSS MEINHARDT

40 MANEIRAS DE USAR O LENÇO

DIA INTERNACIONAL DA MULHER

Envie a sua frase para o e-mail: vipsdosul@vipsdosul.com.br  que divulgaremos

Uma mulher bonita não é aquela de quem se elogiam as pernas ou os braços, mas aquela cuja inteira aparência é de tal beleza que não deixa possibilidades para admirar as partes isoladas

Mulher, não se limite por causa da imaginação limitada dos outros e não limite os outros por causa de sua própria imaginação limitada

Mulher é símbolo de sensibilidade, de glória, fonte de amizade. Âncora da imaginação de profundo amor. É mestra na arte de amar, conciliar trabalho, emoção e cuidar do lar

Ser mulher é viver a vida e sempre sair vencedora, estando antes do ontem e depois do amanhã, e acima de tudo ter dentro de si um tesouro escondido e ainda assim dividi-lo com o mundo

A mulher é como a tua sombra: se corres atrás dela, ela correrá à tua frente, se corres à frente dela, ela vem atrás de ti. ALFRED DE MUSSET

Aquele que aprendeu a respeitar as mulheres, pode ser chamado e considerado um homem

Quem não sabe aceitar as pequenas falhas das mulheres não aproveitará suas grandes virtudes. KHALIL GIBRAN

O difícil não é conquistar várias mulheres, mas sim, conquistar a mesma mulher várias vezes

Aquele que conheceu apenas a sua mulher e a amou, sabe mais de mulheres do que aquele que conheceu mil. LEON TOLSTOI

Bem aventurada a mulher que cuida do próprio perfil interior e exterior, porque a harmonia da pessoa faz mais bela a convivência humana

Em Novo Hamburgo/RS, até 30 de março/2013, acontece inscrições gratuitas para o curso de MBA em Serviços Gastronômicos no Campus II da Universidade Feevale. As aulas terão início dia 12 de abril/2013, nas segundas e terças-feiras, das 18h50min às 22h10min. O público alvo serão nutricionistas, tecnólogos em gastronomia, engenheiros de alimentos e outros profissionais graduados que atuem na área de alimentação. Estarão inclusos no curso uma viagem a Portugal (passagem aérea de ida e volta, hospedagem e traslado), onde terão uma vivência internacional em um Centro Gastronômico na Universidade de Leiria em Portugal. Mais informações pelo fone (51) 3586-8822 ou www.feevale.br/pos

Em Novo Hamburgo/RS, dia 10 de março/2013, às 19h, no Campus II da Universidade Feevale, ERS-239, 2755, acontece o show de MILTON NASCIMENTO. Mais informações pelo fone Telentrega Ingresso Show: 8401-0555

Em Novo Hamburgo/RS, de 12 a 15 de março/2013 das 13h às 20h nos pavilhões da Fenac, acontece a 36 FIMEC - Feira Internacional de Couros, Produtos Químicos, Componentes, Máquinas e Equipamentos para Calçados e Curtumes

Em Novo Hamburgo/RS, dia 24 de março/2013, às 18h, no Campus II da Universidade Feevale, ERS-239, 2755, acontece o espetáculo Os Homens são de Marte... e é para lá que eu Vou.  Mais informações pelo fone Telentrega Ingresso Show: 8401-0555

Em Gramado/RS, de 14 a 31 de março/2013, acontece a 17ª Chocofest

Em Novo Hamburgo/RS, de 04 a 14 de abril/2013 das 10h às 20h nos pavilhões da Fenac, acontece Feira da Loucura por Sapatos, que promove a comercialização de sapatos com descontos de até 70%, destacando-se as ofertas da moda primavera-verão e os lançamentos da moda outono-inverno/2013

Em Gramado/RS, de 11 a 28 de abril/2013, todos os dias  acontece a 23ª Festa da Colônia

Em Gramado/RS, de 27 a 29 de maio/2013, das 10h às 19h, no Serra Park, acontece a XXII edição do SICC - Salão Internacional do Couro e do Calçado

Em Gramado/RS, de 5 a 7 de junho/2013 no Serra Park acontece o 19º Festival Mundial de Publicidade

Em Bento Gonçalves/RS, de 06 a 16 de junho/2013, no Parque de Eventos, acontece a 24ª ExpoBento

Em Gramado/RS, de 18 a 21 de junho/ 2013, das 10h às 19h, no Serra Park, acontece a 6ª Edição da Fenim Primavera Verão 2013/2014

Em Nova Hartz/RS, de 05 a 14 de julho/2013 nos pavilhões de Eventos de Nova Hartz/RS, acontece a 12ª Kolonie Hartz Fest

Em Nova Petrópolis/RS, de 26 de julho a 11 de agosto/2013, na Praça da República, contece o 41º  Festival Internacional de Folclore

Em Novo Hamburgo/RS, de 27 a 29 de agosto/2013 das 13h às 20h nos pavilhões da Fenac, acontece a Courovisão, feira direcionada a empresas e profissionais do setor coureiro-calçadista, a Courovisão é um evento internacional que comercializa as últimas tendências em matérias-primas e componentes para calçados, acessórios, vestuários e artefatos. O reconhecimento da Courovisão é demonstrado pela qualidade e nível profissional dos visitantes e expositores, estando um passo à frente para o desenvolvimento de novos estilos e coleções

Em Gramado/RS, de 18 a 20 de novembro/2013, das 09h às 20h, no Serra Park, acontece a Zero Grau Salão de Tendências em Calçados e Acessórios - Outono Inverno/2013 das fábricas brasileiras com foco no varejo nacional e nos países do Cone Sul

A ganhadora de uma diária com um acompanhante no HOTEL SKY em Gramado/RS no mês de Janeiro/2013 foi MARIÂNGELA DA COSTA que recebeu o maior número de indicações no face https://www.facebook.com/vips.dosul