Você já se permitiu entender o que quer dizer LITERALMENTE o termo dieta?
DIETA:
Alimentação prescrita a um indivíduo doente ou sadio por um nutricionista; regime alimentar; estrutura alimentar. Portanto, podemos fazer dieta. Mas não no sentido de regime, restrição, fome, com data para começar e data para acabar.
Vamos colocar abaixo esta ideia de dieta.
Vamos sim, fazer uma apologia a REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, mas não somente uma estrutura alimentar correta que um individuo deve seguir, pois isso todos nós sabemos e temos informação, via internet, programas de televisão e incansáveis consultas e prescrições.
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR:
É uma mudança efetiva nos hábitos e principalmente comportamento alimentar. E por que não dizer de estilo de vida? Se antes eu valorizava as festas e os eventos só pela comida e bebida, agora pensarei duas vezes se isto é o mais importante. Faz parte, é gostoso, necessário, mas não pode ser o foco.
Faça reeducação alimentar e não deita. Mude hábitos, rotinas, valores e conceitos.
Emagreça sua cabeça e por consequência seu corpo emagrecerá.
Seja mais saudável, mais magro e mais feliz de corpo e alma.
